Min detox med synergys purify-kit

Superladdad kom jag hem från Wien, med 2 förpackningar av Synergys Purify-kit i bagaget.
Nu skulle här detoxas så snabbt som möjligt, för att se om detta var helt blahaj? Skulle verkligen bara en veckas kur kunna återställa min tarmflora?

Det som intresserade mig mest var givetvis forskningen på övervikten, och att det är en störd tarmflora som kan stå bakom viktuppgången.

Så detta skulle testas omgående, även om det skulle kräva en del uppoffringar och omläggningar av kosten.

Jag körde i gång genast på måndagmorgon.

Mätt efter frukosten som bestått av naturell youghurt med bär och ett kokt ägg, + 1 shake med biome DT- grön toch  friskt i smaken och 1 kapsel biome actives (bacillus coagulans).
Efter ett par timmar så var det dags för biomeshaken som mellanmål. Därtill borde jag också ätit lite grönsaker eller nötter, men det kändes lite onödigt då jag redan var mätt.
Sen blev det lunch bestående av en liten portion grönsaker och en liten kycklingscnitzel och  1 biome actives och 1 dos proargi9+.
Mellanmål igen med en biomeshake och en biome DT shake
Och middag med grönsaker i olika variationer, proteiner och 1 biome active samt 2 st bodyprime 1 proargi9+. Dessutom ska det drickas mycket vatten!

Nu går jag inte mera in på kosten utan sätter en länk till kostråden och direktiven (tyvärr kom det som bild först, eftersom jag inte slipper åt direktiven pga en facbookfri dag ) samt lite bilder på mina mat portioner.

Istället ska jag berätta om känslan och upplevelsen.

Dag 1 inget riktigt speciellt förutom att jag var mätt hela dagen och inget sug på kvällen.  Lite trött och trög i tankeverksamheten. Frusen.

Dag 2. Magen full, och riktigt full! trots grön avföring på morgonen. Kroppen trött och slut. Hjärnan avtrubbad och huvudet tungt. På eftermiddagspromenaden kändes den som en gravidmage som skumpade upp och ner vid varje steg. En önskan om att få kräkas innan magen sprack... Och stegen var tunga! Benen kändes som bly, och varje steg var en ansträngning.

Dag 3. En riktigt ordentlig tömning, äntligen! Grönt på morgonen för att sen tömma rejält med gammalt tarminnehåll på eftermiddagen. En lättnad och livet kändes lite lättare att leva. Vid sänggåendet började benvärken. Och det kröp och arbetade i mina underben.

Dag 4. Ordentlig värk i benen, låren och upp över höfterna. Låren beröringsömma  och celluliterna rejält sjuka, men ändå lite lättare känsla i benen. Fick lite hjälp av vibrationsplattan. Men sjukt och en nästintill outhärdlig kväll och natt.

Dag 5 fortfarande lite värk, men känner att det håller på att ge med sig och benen känns lättare, kroppen lättare och promenaden går nu ganska lätt.

Dag 6 märker nu i spegeln att celluliterna minskat! och maken tycker att jag ser slät ut i ansiktet :)
Livet är lätt att leva och på eftermiddagspromenaden märker jag att benen försöker gå ifrån mig, jag har riktigt svårt att hänga med! Och höfterna är lätta och rörliga

Dag 7 Hjälp! produkterna börjar ta slut! Men jag vill inte sluta! Har en vecka kvar av biome DT från första kittet och fortsätter tills det tar slut.

Midjeomfånget har minskat med 6 cm och vågen med 4 kg. Tyvärr tog jag ingen omkrets på låren och märker att det är där jag borde ha mätt, för där är en tydlig skillnad

Efter  att alla produkter tagit slut så fortsatte jag med det andra paketet, eftersom jag kände att detta måste jag få utforska mera. Andra kuren så drog jag detoxen steget längre och lämnade bort alla mjölk produkter och ersatte en del måltider med enbart färska grönsakjuicer. Avgiftningssymtomen uteblir under den andra kuren, vilket måste betyda att redan den första kuren gav bra resultat?

Vikten däremot har nu minskat med 6 kg och storleken har minskat med en storlek vad det gäller kläderna! Jag fortsätter enligt kostanvisningarna. Jag är ingen fanatiker utan unnar mig nu lite "lyx" i helgerna.
Och jag har nu ställt in mig på att minska ännu 4 kg till fram till 1 december. Något som inte verkar helt omöjligt nu längre.

Så tacksam för att fått denna möjlighet till ett bättre liv
 

Friskt balanserat Mikrobiom -grunden för vår hälsa!

Visste du att vi har mer bakterier än celler i kroppen?

Visste du att bakterierna har egna gener, som i hisnande tal överväger våra egna mänskliga gener?

Visste du att vårt mikrobiom – det vill säga alla de många miljarder bakterier som finns i våra kroppar, påverkar oss varje sekund av livet?

Mikrobiom, ja vad är det?

Jo det är den sammanlagda arvsmassan av alla mikroorganismer i en viss miljö. Vår kropp är en sådan miljö.
I vår kropp innehåller endast 10% av alla kroppens celler våra gener.
De resterande 90% består av bakterier, svamp och främmande mikroorganismer, och det är just det som är vårt totala mikrobiom.

 Människan har flera olika mikrobiom , till exempel på huden, i magen och i näsan. Räknar man samman allt så finns det triljoners mikroorganismer i och på varje individ.
Mikroorganismerna ska om de är friska och i balans leva i harmoni med människan.
Vissa mikroorganismer är helt nödvändiga för att vi ska fungera, som till exempel bakterierna i mag-tarmkanalen.
Man kan säga att människan ska leva  i symbios med alla sina mikroorganismer.

Om mikrobiomet hamnar i obalans så leder det förr eller senare till sjukdom.
Sjukdomar som vetenskapen nu börjar koppla till tarmens mikrobiom är MS, övervikt och diabetes, det forskas också på psykiska sjukdomar,depression och deras koppling till tarmfloran och man håller på att ta fram ett sk psykobiotika.

Hur får vi vårt mikrobiom i obalans?

Antibiotika? Jo givetvis så stör det vår normala flora, det vet nog de flesta? Antibiotikan dödar inte bara skadliga bakterier utan också många av de bakterier som ska stöda vår hälsa. Dessutom ökar det svampväxten. Dvs vi har nu fått en obalans i vårt mikrobiom.
Obalansen leder till störningar i tarmfunktionen, förstoppning och/eller diarre. Tarminnehållet som fastnar på tarmväggarna börjar producera endotoxiner. Dessa gifter går igenom tarmväggarna och förgiftar vår kropp. Mycket gifter lagras i fettcellerna, och orsakar bla värk och trötthet. Och ju mera skit vi får i våra celler desto mera arbete för vårt immunförsvar. Och det börjar arbeta mot kroppens egna celler- dvs en autoimmun reaktion.

Ju fler antiobiotika kurer vi äter desto större obalans i mikrobiomet. Och ca 10 år efter att vi ätit flera antibiotika kurer eller långvariga kurer så ökar vi kanske oförklarligt och ohejdbart i vikt! ( Stämmer bra in i mig, här hittar ni min historia om min väg mot elite health )
Andra mediciner som skadar vårt mikrobiom är antiinflammatoriska mediciner och cortison. Hur är det då med kollodialt silver?
Mikrobiom på huden ska också vara i balans. Det som förstör hudens mikrobiom är desinfektionsmedel, tvättmedel, diskmedel...

Vår rädsla för sjukdomar och bakterier och virus kommer tydligen att ta död på oss ?!

Vad är då genetiska sjukdomar? Hur många av våra sk genetiska sjukdomar är i grunden genetiska om vi består till 90% av mikrobiom?
Och betyder detta då att man kan bota eller avhjälpa de genetiskt nedärvda sjukdomarna?
Kanske inte alla men troligtvis kan många sjukliga tillstånd avhjälpas med att balans i mikrobiomet. För att inte tala om autoimmuna sjukdomar
Forskning pågår ju med tex MS och att inplantera tarmflora från en frisk tarmflora till den MS sjuke, och med goda resultat.

Inom den alternativa medicinen har man länge vetat att det som nedärvs mest är kostvanorna. Nästan alla äter den mat som föräldrarna lärt dem att laga och äta. Åtminstone är det den mat som man äter den tid man lever med sina föräldrar.
Också motionsvanor har en tendens att gå vidare till nästa generation.
Det som nu också har börjat uppmärksammas är att barn som förlösts med kejsarsnitt är mer sjuka än de som förlösts den normala vägen och där kommit i kontakt med mammans tarm och vaginalflora. Så där har vi kanske det mest genetiska? mammas tarmflora överförs till babyn.

Hur kan man återställa mikrobiomet?

 Själv har jag fått testa på Synergys pyrify-kit som innehåller allt som behövs för att detoxa kroppen och återställa den normala floran + ren bra mat. Tyvärr kommer det ut på marknaden först efter årsskiftet.
Inte bara tarmen avgiftades! utan också celluliterna minskade då toxinerna fick skjuts ut från fettcellerna, jag hade några otrevliga dagar innan kroppen frigjort sig från endotoxinerna, men efteråt så insåg jag att, Yes! Elite health är nog helt möjligt! (Här kan du läsa om min Purify upplevelse)

Efter denna kur har jag fortsatt min väg mot Elite Health och vågen går nu stadigt neråt för första gången på 12 år! Och jag är så tacksam för synergy och all deras forskning på säkra produkter för min hälsa. Det har ju snabbat på och gjort min väg mot hälsa så mycket enklare och billigare än tidigare.
Låter det bakvänt?
Ju äldre jag blir desto yngre känner jag mig! Ganska häftigt tycker jag!
Men det är ju mitt val, det är en prioriteringssak och jag prioriterar min hälsa!

För övrigt;

-Ät riktig mat! Inga halvfabrukat! Ingen processad mat!
-Drick mycket rent vatten!
-Ät rikligt med grönsaker, klorofyll avgiftar tarmen och gör kroppen basisk.
-syrade grönsaker innehåller rikligt med goda bakterier
-Bär och frukter är ok, men undvik stora mängder söt frukt.
-Ät bra fett, olivoja, kokosolja, ekologiskt smör, Avokado ger bra fetter
-Använd bra salter, havssalt, himalayasalt
-Lämna bort socker och sött i alla former, vi får alldeles tillräckligt med sött från frukt och bär.
-Undvik snabba kolhydrater, som mjöl och gryn
-Naturell youghurt innehåller goda bakterier, också lagrad ost, ju värre den luktar desto bättre. Men mjölkprodukter kan annars vara bra att undvika.
-Nötter, mandlar och frön är också ok
-citron, gurkmeja, ingefära, vitlök, lök och naturliga örtkryddor ok (undvik kryddblandningar med socker och tillsatser)
-Och proteiner behöver vi givetvis! Ägg, fisk, kyckling, och vilt är att föredra, och gärna fri från antibiotika. Bönor, linser, etz
-Kaffe och te innehåller mycket växtgifter (använd ekologiskt)
-undvik antibiotika, värkmediciner och kortison
- vill man ha sött, så innehåller honung goda bakterier, och manuka honungen rikligt av alla goda bakterier, men den får inte värmas över 40 grader.

Vill du ge din kropp lite extra hjälp för att inleda avgiftningen? Då rekommenderar jag varmt Synergys V3-system till att börja med. Den innehåller en balanserad näring för att stöda kroppens självläkningssystem. Phytolife som är rik på klorofyll stöder avgiftningen och gör kroppen mer basisk. Biome DT  kan  vara lite kraftfull att inleda en detox med eftersom den innehåller 10 ggr mera klorofyll än phytolife. Och det kan medföra kraftiga avgiftnings reaktioner.
Så för en lindrigre inledningen på Detoxen innan Purify kommer ut på marknaden - börja med V3 kan beställas här med sponsor ID 1593688.

http://www.vetenskaphalsa.se/tag/tarmflora/

https://www.wallenberg.com/kaw/forskning/tarmens-bakterieflora-nyckeln-till-forstaelse-och-behandling-av-barnfetma

http://newsvoice.se/2015/05/21/revolutionerande-internationell-studie-mikrober-i-blod-och-vavnad-kan-vara-orsaken-till-inflammatoriska-och-kroniska-sjukdomar/ 

 http://magkliniken.se/20-spannande-saker-du-inte-visste-om-magen/

http://www.hjarnfonden.se/2016/10/kan-svaret-pa-adhd-gatan-finnas-i-magen/

https://www.youtube.com/watch?v=G38O7gmqzVI&feature=player_embedded

Utökar verksamheten

med mera detoxmöjligheter :)

Jag har i dagarna införskaffat Joniserande detox-fotbad. Det är något jag gått och grunnat på en tid, men så helt plötsligt en kväll blev det verklighet. Så nu detoxar vi så det står härliga till, allt för att få erfarenhet och kläm på hur maskineriet fungerar. Och sen får jag bara skicka bilderna till expertkollegan för diagnostisering, Tack för underbara kollegor!

 Om möjligt så tyckte jag det såg ännu gräsligare ut idag, med rikligt med candida som kommer bort på den första bilden, och den orange färgen lär ska komma från lederna, och det bruna som kommer till sist kommer från levern, klumparna som ligger i den gröna hinken efter att jag sköljt ur katalysatorn så är tung metaller! Fy attan förra gången kom också mycket tungmetaller, och idag var det ännu mera... men som jag sa bort med skiten!

Efter första behandlingen så hade jag lite huvudvärk dagen efter, jag svettades rejält och och hade en gräslig metallsmak i munnen! Dessutom tyckte jag hela tiden att jag luktade metall.

Idag började jag känna av mitt arthrosknä igen, ett knä som hållit sig helt lugnt i många år, så jag antar att något håller på att hända där inne, och jag har också fått lite känningar av svampinfektion... Så visst något händer i min själs boning.

Under kvällens behandling blev ja illamående och antydan till hjärndimma, men det gick snabbt över efter behandlingen och jag drack också rikligt med phytolife medan jag satt i fotbadet.

 Igår kväll berättade kollegan att det antagligen är phytolifen som hjälpt till mycket i hennes fall för att kroppen ska börja frigöra sig från tungmetallerna. Och phytolife är också min favoritdryck :)

När vi avverkat denna inkörningsperiod och vet hur allt fungera, och eventuella störningsmoment eliminerats, så kommer jag att erbjuda detoxen till ett makalöst introduktionspris!

Rekommendationen  för bästa resultat är en serie med 14 behandlingar, varannan dag. Efter ett uppehåll på 3 veckor kan man göra om serien.

Rekommenderas inte för 

-gravida och ammande

-de som genomgått organtransplantationer

-personer med pacemaker

-epileptiker

-hjärtsjuka med mycket medicinering 

-personer med lågt blodsocker bör äta innan behandling

-och ingen behandling till barn under 8 år

Återkommer efter denna 14 gångers behandling med bildbevis, ingen aning om vad det kommer att visa....

EgenVård

Snart är de första två dagarna i mitt kickstartsprogram över, och det har gått förvånandsvärt bra!

Två dagar utan nämnvärd föda, endast ett äpple och några vindruvor, och jo faktiskt 1-2 dl sallad idag. Jag kallar det "halvfasta".
Däremot har jag tankat med proargi9, phytolife och mistify. Och "tvättat" tarmarna med aloevera, ultrabalans, easydetox. Och vatten, vatten och åter vatten...
Efter denna kickstart ska matportionerna minskas och regelbundenheten i matvanorna ses över.

Idag har vi varit och besiktat ögonen hos optiker och därefter besökte vi minimässan i gamla vasa och jag passade på med en scanning i Helenas hälsohörna och trots allt vatten dessa två dagar så visar det ännu snudd på uttorkning :(  men förövrigt var gumman i riktigt bra skick :) .
Det där med vattenmängden var ju ingen större överraskning direkt...men nu efter storstädningen av kroppen ska nog dryckesvanorna förbättras.

Och detta kom sen ur våra fötter....Enligt Helena inget anmärkningsvärt , men enligt mig rena
geggamojan!

Så nu är det service och egenvård för hela slanten som gäller. Hoppas förstås på märkbara resultat, även om det är länge sen jag mått så bra som nu.

Månadens insikt

I dag har vi haft en strålande söndag! Och jag passade på att ta tillvara sensommarens kanske sista undergörande solstrålar.
Den portabla massagebänken hade jag lyft ut i trädgården och där låg jag som en strandad säl... ömsom på magen och kikade på de arbetsamma myrorna genom hålet i bänken och ömsom på rygg kikandes upp i trädkronorna.


Tankarna löpte fritt. Jag funderade på mina märkliga förkylningar som jag numera verkar drabbas av. Värre än någonsin! Och ju mera jag behandlar desto värre verkar det bli?! Jag har nu suttit flera nätter och behandlat med bioresonas och slemmet har bara ökat och ökat, en burk manukahonung har jag också ätit upp, mistify, silver och mängder med örter och andra nyttigheter. Det som normalt brukar få begynnande förkylning att vända, men inte denna. Att allergi är inblandad är det ingen tvekan om.

I början på veckan sa jag till maken; varför får jag inte normala förkylningar längre? Förr gick de över på tre dagar men numera håller de i sig i veckor och jag slipper dem först om jag reser bort. Halsen och struplocket känns svullen, halsen, ögonen och öronen kliar och en kork sätter sig i luftrören och tanken på kvävning återkommer allt emellanåt...och hosta, hosta, hosta...

Senaste år i augusti gick jag igenom detsamma, det höll i sig i 5 veckor men försvann som ett trollslag efter första detoxdagen på Island.

Nå nu kvarstår ju bara en vecka innan jag far till Rom så det är väl bara att uthärda. Att vi har huset fullt med pälsdjur gör ju inte saken bättre, och när jag kommer bort från dem brukar det lätta, även om jag inte normalt reagerar på dem.

Jag gick över till att planera packningen för Rom resan, vad som ska med i värmen. Kanske skulle jag sätta lite ljusare färg i håret eftersom det gråa redan börjat lysa igenom?

Och där slog det till!!! Som en blixt från den klarblå himlen! Jag färgade håret tisdagen i förra veckan! Och på onsdag slog hostan till, det astmatiska. Och ju mer jag körde på utrensning desto värre blev det! Jag sa till en klient i veckan, att det som kroppen kämpar med att avlägsna så kan man inte stoppa då är det bara att låta det komma! Och där har jag orsaken -hårfärgen!

Jag har ju egentligen slutat färga håret, eftersom jag fick så problem med utslag och nippor i hårbotten, men nu tog fåfängan och tanken på alla propra italienskor över inför Rom-resan.
Förra hösten eller i slutet på sommaren la jag lite slingor i håret för att få det grå att se mera solblekt ut, och detsamma gjorde jag också på våren innan vi for till Formentera. Och båda gångerna resulterade i en kvävande "förkylning".

Två och ett halvår sen då jag började på örtmedicin utbildningen, samma sak... Helt igentäppt med kvävningsrisk. Den gången visste jag också att det var fråga om utrensning eftersom dottern och jag delade säng hela helgen, utan att hon blev smittad. Men jag trodde att utrensningen kom pga av att jag gett min kropp utrensande behandling, men också då färgade jag håret innan kursbörjan. Så gott folk jag lyfter ett varningens finger för hårfärg!
Det lustiga är att det är den mer "vänliga" hårfärgen som orsakar allergi, medan den stinkande ammoniakfärgen tidigare inte orsakat bekymmer.

Men nästa gång fåfängan blir för stor då ska jag besöka ekofrissan :)

Insikten känns bra, ok jag reagerar kanske allergiskt på hårfärg? Eller? Kanske är det så att jag nu börjar ha kroppen så ren att den genast reagerar på det som är skadligt för den? dvs jag har ett mycket välfungerande immunförsvar trots allt :)

Avslutar med en nyttig smoothie, med Ann-Britts Raw grönkål väl kamouflerad i blåbären.

Ps. Axeln är relativt bra :) ska återkomma till den saken vid tillfälle.

Min sommardetox

Nu har jag tröttnat på den ihållande smärtan i min axel! Den har nu hållit i sig i närmare tre månader... den har bioresonansat, masserats, acupunkterats, vibrerats, motionerats, stretchats... jag har tom använt burana, men allt utan resultat. Den kan kännas bättre en dag efter att ha fått sig en rejäl omgång för att återkomma med förnyad kraft.

Så nu är måttet rågat! Återstår bara en sak att göra.

Detox!

 Så nu kör vi mitt i sommaren som borde ha varit sommar... Igår fattades beslutet, och då är det bara att verkställa. Har tänkt att främst tömma lever och njurar på gifter och dessutom en lymfstimulerande behandling.

Nu kommer det att bli en shoppingrunda, för mina rödbetor ser inte fräscha ut.
Kylen ska fyllas med morot, selleri, grönkål, vitlök och rödbeta. Citron ska jag ha i stora mängder för den ska bla användas i min leverreningskur! Vattenmelon, gurka, ingefära, äpplen och ananas kan också vara gott. Resten ska väl hittas här hemma  i skåpen. Och så har jag ju Phytolifen, samt  proargi9 och mistify :)

Jag kör mitt eget rais som jag vet att jag klarar att genomföra, och använder frukt, bär och grönsaker.
Det blir väl att varva med smothies och grönsaksjuicer, och så fortsätter jag med den MSM behandling som påbörjats lokalt, omega 3, magnesium, andrografis och genacol och sen får vi se hur lång tid som krävs innan förkalkningen i axelleden ger med sig, och den förhatliga nervverken släpper?!

Jag vet också när och i vilket sammanhang smärtan satte sig i axeln, och därför blir det också en medveten avgiftning av sinnet för att befrias från händelsen som fick fäste i min axel...man är ju bara människa , tyvärr...
Men det är kanske dags att sluta "spy galla" över den oförätt vi utsattes för? och släppa taget?

Wish me good luck!
 

Det var den semestern...

...nu är den över, och i morgon är det då arbetsdag igen.
sitter då här med lite blandade känslor. Vart försvann den? den efterlängtade semestern?

Å andra sidan hanns det ju faktiskt med en hel del också, och jag är onekligen en erfarenhet rikare!

Veckan på Island var fantastisk, om än regnig. Endast två dagar med sol, förövrigt regn och blåst, men eftersom jag trivs i ruggigt höstväder så var det riktigt uppfriskande och skönt efter sommarens värmebölja! Delar här med mig av några Islands pärlor;

Strandpromenaden i Keflavik

Kyrkan i Reykjavik

Träff med tjocka släkten

En av de "förstenade" Jättarna i Keflavik

Strokkur i Geysir

Strokkur i Geysir

Gullfoss

Gullfoss

"Selfie"inte att föglömma, och tack för trevligt ressällskap!

Gullfoss

Pingvellir vid förkastningen där noramerikanska och europeiska plattorna glider isär

Pingvellir med nordamerikanska plattan synlig

Pingvellir

Pingvellir

Hekla

Blå lagunen - dopp i storm och ösregn :) Underbart!

Detoxen, som var det huvudsakliga syftet med resan (som jag skrivit om tidigare) tog 3,5 kg, den minskade också på det viscerala fettet och under vistelsen sänktes blodtrycket från 148/82 till 100/62, så där ser man hur mycket kosten höjer på blodtrycket, och vad en detox gör för kroppen!

Men om man betänker att alla lämnar kvar lika mycket eller mer av sin vikt på Island... så tänk hur tungt ska inte Island bli till slut ;) ?
Jag syftar nu främst på våra grannar i Keflavik och inspelningen av Islands biggest looser. Detta gäng rörde sig också i våra korridorer.

Damerna...

...och herrarna

Och de var tidigt i gång! Redan halv 6 på morgonen traskade de iväg till första passet!

Denna sista semesterdag har också jag kört dubbla pass på gymmet utan problem. Och det känns riktigt skönt att veta att de 3,5 kilo som gick förlorade på Island faktiskt inte var förlorad muskelmassa. Nu är jag också fri från den envisa förkylning jag dragits med i flera månader, den liksom bara rann av mig med resten av gifterna som värkte ur min kropp... som sagt en erfarenhet rikare, svårt att förklara, men något jag absolut rekommenderar! Jag vet inte när min kropp senast kändes så lätt och rörlig! En tanke... hur övertala maken till att följa med nästa gång?

Detox på Island

En annorlunda semester är detta,  helt klart!

Vi anlände hit på fredag morgon, långt före de övriga och serverades en frukost bestånde av en halv apelsin, en halv grape, ett plommon och ett halv päron.
OMG var nog kommentaren då vi läste igenom det vi trodde var menyn. Men visade sig vara matordningen.
Det blev inget större program denna första dag, förutom infrabastu och yaccuzzi och lite information.  Dagen gick mest åt till att längta och vänta på måltiderna. Väntan och besvikelse....



Lunchen den första dagen bestod av ett litet fat med sallad som skulle delas på åtta personer.  Och trots att vi envist satt kvar och väntade på mera så var detta allt vi fick!

Middagen blev däremot en trerätters.... och inleddes med ett plommon, följande rätt var ett fat med liknande grönsallad som den förra och som avslutning blev det en kopp med soppa (eller rättare sagt grönsaksbuljong).

Frukosten består normalt av ett litet större mål och inleds med en mugg varm rödbetsjuice, därefter morotsjuice, sen frukt (vanligtvis en halv, förutom plommonen de delar de inte åt oss :) följd av sallad och avslutas med varma kokta grönsaker. Låter kanske mycket? Men de kokta grönsakerna kan bestå av tex 2 skivor aubergine och 2 buketter broccoli.

I dag, söndag, har vi dock vilodag och då dricker vi bara juicer till frukost, lunch och middag. Dessutom finns vatten och yogi-te hela tiden att tillgå i obegränsad mängd :-D .
Till lunch och middag blir det bara 2 glas eftersom rödbetsjuicen enbart kommer som morgonmål.

Varför denna pina då kanske någon undrar? Vad får man månne ut av detta?
Nå huvudvärk, skulle jag ha svarat igår, men nu är den borta, och nu har jag bara en grym värk i benen och höfterna, och hoppas förstås att den är borta i morgon. Jag har samlat på mig vätska i benen, och antar att det behövs för att skölja bort alla gifter därifrån eftersom benen alltid varit min svagaste del.
Igår blev det också två promenader, en i omgivningen runt hotellet den andra inne i Keflavik längs med lavastranden, och det har också lett till en förarglig mjölksyra i benen. Ganska förståeligt, eftersom musklerna inte får något direkt bränsle från maten.
Idag har jag också fått en skön helkropps lymfadränerande massage, som gjorde att jag somnade på bänken och därmed höll på att missa lunchen!
Infra bastun besöks också den ett par gånger per dag.
Hungern har ganska märkligt försvunnit, och hittills har också nästan två kilo försvunnit, trots all vätskan i benen.
Lite lätta träningspass ingår också i dagsrutinerna.

För nu handlar det om detox, utrensning!
Vi ska bli rena och pigga och glada för att orka med vintern.

Sightseeing ska det också bli, men det blir det på onsdag, eftersom vi ändå ska vattenfasta den dagen så är det ju inga måltider vi missar ;). Då blir det en heldagstur förbi geisrar och vattenfall, och annat smått och gott, spännande.

Och ikväll blir det också ett dopp i blå lagunen. Passar bra, en dag som denna. Då det har regnat och stormat hela dagen och allt har varit ett jämngrått töcken. Fortsättning följer...

Besvikelsen bytt mot glad förväntan!

Allt sen i våras har man gått här och väntat och längtat till den planerade yoga/träningsresan till Kroatien, och det har ju nästan börjat dra ihop sig, den 20 september skulle det bära iväg...
Samtidigt har jag nästan fått lite, lite ångertankar ännu en gång, pga sommarens hetta.
Tänk att uppsöka värmen igen efter att ha gått här och pustat mer än en månad i hettan!? Och dessutom betala för värmen!?

Men ibland är det andra krafter som griper in och morgonens besvikelse blev stor! Researrangören ställde in resan!
Surt, säger jag bara ! Andra gången det händer inom ett år. Samtidigt var det en viss lättnad...inte mera värme just nu, tack!

Nå det resulterade i lite undersökningar och konversationer runt jordklotet, eftersom mitt ressällskap befinner sig i Mexicanska gulfen, och efter någon timme var en ny resa spikad. Och en mycket spännande och annorlunda resa... Detox i Keflavik, Island, hoppas nästan på nedanstående vyer :),

(researrangöress bilder)

Men det blir väl nog mera åt det här hållet?




 Åtminstone ska det väl kunna bli ett dopp här, skulle jag väl tro?



Spännande,  spännande ska det bli! hoppas också på att få lämna en del bagage efter mig vid hemfärd ;)
Och ja semestern? jo den kom snabbare än väntat!

http://heilsuhotel.is/video.asp

Lever-detox i vardagen

Ju mera man lär sig om levern desto mera förstår man hur viktig den är för att hålla kroppen frisk.
Matsmältningen, lymfsystemet, och huden är alla direkt kopplade till levern.
Levern arbetar ju med med att filtrera bort gifter, och hur mycket gifter är det väl inte som ska rensas bort dagligen? Därför är det viktigt att ge vår lever lite extra omsorg, gärna dagligen. Det är så viktigt att vi håller den i toppform.

 Frukten och grönsakerna i denna lever-detoxjuice hjälper alla till att hålla din lever frisk så att den orkar arbeta med alla de uppgifter den har. Så prova denna idag för en friskare och gladare lever. Och få dessutom frisk skimrande hud, för om vi ska vara helt ärliga så är det ju vad vi alla vill ha!?

Ingredienser:

• 1 näve nässlor
• 10 maskrosor (blad och stam)
• 1 stjälke citrongräs
• 1gurka
• 1/2 ananas
• 1- 2 cm ingefära
• 1 citron

Gör så här:

Tvätta och ansa gönsakerna. Mixa allt eller kör genom saftpress. Vill du ta tillvara c-vitaminet i drinken bör den drickas genast, eftersom c-vitaminet snabbt blir förstört vid kontakt med luften. Förövrigt går det bra att spara den upp till 24 timmar i en lufttät burk för att minska på oxidationen.

Känns detta jobbigt? Då kan jag rekommendera Phytolife,

en välsmakande clorofylldryck gjord på korngräsblad, alfaalfagräs och pepparmynta. Någon tsk blandad i vatten och du har en uppfriskande dryck i sommarvärmen :)