Om man inte andas så dör man!

Frågan är sen om man vill dö en snabb eller långsam död?

Stressen håller på att ta livet av oss!
Stress gör att vi andas ytligt och högt upp i lungorna, vilket gör att vi dör en långsam död.
Låter det hemskt? Nåja det är dagens sanning. Stressen stänger också ner vår matsmältning, för har vi ett aktivt sympaticus så stänger det ner parasympaticus, vilket gör att matsmältningen blir lidande. Och nu vet forskarna att obalans i tarmflora står bakom de flesta sjukdomar.

Om vi inte andas ordentligt så kan vi inte heller ha syre/koldioxid balansen i skick och då fungerar inte heller ureacykeln. En annan komponent för att ureacykeln ska fungera är kväveoxid (L-arginin) som också behövs för att häva stress. Tömmer vi allt utan att tillföra nytt så kan det bara gå åt ett håll...
Andas vi inte ordentligt så fungerar inte heller vår naturliga lymfapump och allt skit blir kvar i våra kroppar, och vad händer då?

Jo det uppstår lymfödem, lipödem, smärtsamma vävnader, värk och sjukdomskänsla.

Nu är detta bara två bitar av pusslet, men otroligt viktiga bitar för att vi ska få ihop vårt hälsopussel. Ska så småningom börja plocka ihop alla de bitar jag funnit men fram till dess får andningen bli den
pusselbit jag ger er som julgåva detta år!
Öva, öva , öva... behöver ni hjälp med att få andningen att fungera rätt så finns jag här som handledare. Bara att BOKA TID

En riktigt God jul till er alla!
Här är min julgåva, andningsövningar med Anders
https://www.youtube.com/watch?v=i7HgyIuQesg&feature=youtu.be